| 游前必读：（请您一定要看完前面，这是对您自己负责！）
时间：2015年6月20日-21日
目的地：太白山大爷海&拔仙台
个人情况：办公室一族，体重超100KG的胖子一枚。
行程：单程12公里的山路，拔高和下坡居多，路况一般。
Day1：西安出发----下板寺（海拔2800）----上板寺（3200）----拜仙台（3300）----天圆地方（3511）----小文公庙（3480）----大文公庙（3568）----大爷海（3590）宿营地
Day2：拔仙台（3771.2）----原路返回
食物：2天（建议大家轻装，山上都有补给点，食物清淡，方便即可，不需要太多，不要吃的太饱，根据每顿饭7成饱的量准备即可。如果不嫌累可以背着，不过不差钱就沿路补给即可。根据天气，算好每个补给点之间的距离，带够补充水分的水即可。）
装备：速干衣一套，薄抓绒上衣一件，防风软壳一件，户外雨衣一件，头灯一套，超轻手杖，户外手套，防晒霜30+以上，防止晒伤（记住把脸，脖子，手等裸露的部分都擦上，根据使用说明按时补充。这是血泪历史经验积攒起来的。）。户外背负效果比较好的背包把以上说的一装即可。（经过这次深度体验，才相信雪豹户外行者大哥的话，这都是前人的经验，一定要轻装，轻装上太白。）
器材：建议轻便效果好的微单，如果您体力好可以携带各种机身，镜头神马的。但是太白山是拍摄景色和留影纪念的，所以考虑好您的机身镜头的搭配，如果您觉得必须带单反，我提前警告您，这么多的设备可能会成为您登顶的负担，建议携带高画质的微单或者数码以及便携三脚架，因为数码相机发展到现在，很多设备都已经相当不错了，因为来路途中携带单反拍照并不容易，容易造成脖子的摩擦，也容易磕碰。
补充：我们这次是跟雪豹户外一起去的，俱乐部已经提前订了房间，如果您是单人前往一定在出发前告诉您的亲人您的行程路线，出发及返回时间，如果能订到房间尽量提前预订房间，哪怕预付，也一定要定上房间。要么您再带上您的帐篷&睡袋等设备上山。这次我们亲身经历了两个姑娘到达大爷海之后，已经没有地方住直哭，多亏了老板给搭了简易的防风房让她们在海拔3600的地方安顿下来，希望没有准备的人不要来这里，这是对您自己生命的负责。
俯瞰大爷海
开篇语：
2015年的6月初我把一个月的汗都留到了泉州，6月下旬，我把一个月要走的路都留给了太白山，2015年的端午对我来说是我人生中无法忘记的一个节日，在这个节日里，我跟随朋友参加 @陕西旅游 举行的太白山登山的活动，对于我这个久坐在办公室的胖子来说，爬山可以说是我最不愿意做的事情， 为了一个心愿去拍摄陕西的“珠穆朗玛峰”——@中国太白山，我考虑了半天还是决定去看一看。当时没有太多的考虑，我想这样的活动一定不会太夸张。然而等到了那里，我才发现，这可能是我人生中的一次挑战。也多亏我没有太多的考虑，否则，我一定不会去那个地方的。但是，经过这34572步一步一步的走过来，这24公里的山路让我 第一次懂得什么叫做团队，什么叫做责任，什么叫做坚持，什么叫做榜样……
爬过山的人可能都听过这句话吧，或许就是因为这一句话你才坚持到最后。来太白山的时候，说实话，我没有心理准备，当我知道，我们要随着陕西的户外团队雪豹户外登顶太白山的时候，我心里忽然觉得这回估计要挂。
早上我们经过一个小时的车程，历经100多个弯道来到太白山的索道位置下板寺，太白山的新索道还没有开始运营，12:30分我们乘坐以前的索道前往上板寺。从上板寺开始，我们需要走阶梯台阶前往拜仙台和天圆地方。（拜仙台风景壮丽，天圆地方是中国南北方的分界岭。）从天圆地方到小文公庙还在铺路，路况为石头铺的路，路况不算难走。这一段时间，我和 @小鱼水中游的爸爸 以及10岁的 @小鱼水中游 还有 @国富民墙 走在一起，并与雪豹户外的行者大哥会合，在这段时间里我们的体力都还可以，这时天气已经起雾，能见度约50米，由于是第一次前往大爷海，所以我们并不知道前方的路程有多远，经过1公里的山路，我们到达了小文公庙，在这里我们简单的做了一个补给和休息，回复一下体能。在接下来的时间里我们要前往离我们有5公里远的大文公庙。
这条路就是小文公庙到大文公庙的路，脚下就是大文公庙。
在这段路途中，太白山的云雾已经更加严重了，能见度约30米左右，途中还有一些小雨，山上的温度已经开始下降，我们都穿上所有的衣物。我在迪卡侬买的 户外雨衣成为我最外面的保暖防风装备。我们一行人穿越第四世纪冰川遗址，前往大文公庙，这段路程虽然没有太多的拔高和下坡，路况比起到小文公庙已经差了很多，虽然对体能上消耗的并不是很大，但是对于第一次前往这里的我来说，身体已经开始有些吃不消了，我们大约经历了2个小时的时间在19:30左右到达大文公庙，在这个过程中10岁的 @小鱼水中游 始终坚持一个人走，我一直在心里默念：“ @小鱼水中游 都能走，我为什么不能。”就这样，我们一起来到大文公庙。在大文公庙，我们做了简单的休整，每人喝了一碗热乎乎的稀饭，回复了体力。因为我们的宿营地在大爷海，所以我们晚上必须走到大爷海。在休整了15分钟后，我们开始了前往大爷海的路程。下面这段路程，将是我一生中最难忘的一段旅程之一。 （大文公庙有平地可以露营，也有住的地方，虽然不多，但是很多人都在这里休息露营，第二天再前往大爷海和拔仙台，因为我们有人要看日出，所以当晚必须露营大爷海。）
拔仙台，太白山的最高处，看日出的人们。
在路上，你总会听到：“没多远，再有5分钟就快到了”。
从大文公庙到大爷海的距离在我回来写这篇攻略的时候我才知道，这个距离跟小文公庙到大文公庙的距离差不多，甚至还要多，并且路况更加复杂，山上开始起风，并且飘着小雨，地上也起了露水，或许正是因为不知道前面还有多远的路程，反而没有让我害怕，再说，在那个地方害怕也不起个卵用，没有啥好办法只能硬着头皮走下去，从第二天下来的时候我才知道从大文公庙一上来就是一个拔高的上坡，然后又是一两个上坡，然后下坡，然后再上坡，在下坡就到大爷海了，反正记不清了，那时候我已经感觉到脚不是自己了，后来才知道，我们开手电筒的时候我们离大文公庙其实并不远，就这样我们在雨雾中夜游太白山，说是夜游也就装逼，那是迫不得已，一行人走走停停，每次 @国富民墙 问行者大哥多远的时候，行者总会说：“快了，拐个弯就会到了。”我爬过几次山，每次听到这个话的时候，我就知道，我们还有更远的路要走，最厉害的还是 @小鱼水中游的爸爸 作为一个老驴，一路上鼓励着10岁的 @小鱼水中游 我们期间有各种感悟，直到最后看到来接应我们的灯光时，瞬间感觉自己得救了，真的就是感觉就像寂静岭那种有活人来了，到那时候我在想是不是真的到了，直到自己又走了半个小时左右，我们才真正到达大爷海， 那天晚上真的十分感谢雪豹户外的行者老哥，如果没有他，我想我一定走不到大爷海。第二天返程的路上我才知道，我们竟然走了那么远。其实，在路上的时候，看到 @小鱼水中游 在前面一步一步走的时候，我还说：“小鱼，如果10年后，我们一起回看这段时间视频，我们会怎样？”内心里，我觉得这个10岁的孩子就是我的榜样，在路上不完全统计，估计有700多人给小鱼人工点赞，她确实很厉害！
这是大文公庙到大爷海的路，翻过前面那座山，再走一走就到了！
对于睡觉比较浅的人来说 露营也是一种煎熬
晚上11:30分左右，我们终于来到了大爷海，到的时候他们都说大爷海很美，可是天黑的毛线都看不见，我也就只能呵呵了，明早再看，赶紧睡觉，虽然我知道，野外露宿也就那样了，我想我都累成毛线了，一定能睡好，但是我直到我错了，大通铺上，左边一个哥们打呼噜，右边一个哥们打呼噜，我就给跪了，半夜还有人起来了要去夜上拔仙台，还有人忍不了脚臭开门，门边的哥们直接操了，哈哈。凌晨的时候有人说有太阳了，我才想，早晨起来一定要速速拍完。果然直到他们去拔仙台我都没有睡着，就是迷迷糊糊的眯着，感觉腿好受点，到了早上6点，我和 @小鱼水中游的爸爸 起来调试设备，拍片子，迅速拍完，吃早饭，开始了返程。直到出发前，我还担心自己是否能走回去这么多路。然而当我在太阳下看到来时的路的时候，我就在想：“我嘞个擦，我TMD昨天是怎么走过来的。” 
第二天早上站在大爷海的风口处拍的太阳和天际线。
老天开眼 有太阳、有云海、还有美丽的天际线
幸亏昨天是雾蒙蒙雨蒙蒙我在不知道路途的情况下走到了大爷海，要不然，我这辈子都不会去这个地方，但是第二天早上返程的时候，老天爷太给面子了，让我看到了美丽的天际线，还有风起云涌的云海，在这里看到一生中都未曾见到过得美丽景象。虽然回来的路上才知道昨天走过了那样的路，才知道有点恐高的我竟然走了这么多危险的路。早上6点半左右我们开始返程，从大爷海到大文公庙，我们不断回望拔仙台，看着脚下走过的路，真的感慨万千，在这一路上，我们走走停停，因为出了太阳，水分流失的比较快，我们到达小文公庙的时候进行了补给，补充了水喝了稀饭，休息了片刻后，我们开始朝着索道的方向开拔了，在回程的路上，我们并没有再去天圆地方，而是从旁边的栈道直接前往板寺新村，在板寺新村休整了一下直奔索道。在索道下方乘车返回景区。今天我做了一个时间统计，我们到达乘车的地方大概用了7个小时，乘车下来将近1个小时。下午5点我们准时返程西安。
（补充一下：下山的时候如果您的膝盖不好，就一定要带手杖，一定要带比较轻的那种，这对您的膝盖有很好的缓冲作用，另外，有护膝的一定要带上专业的护膝，这对您的膝盖也是一种保护和缓冲。）
 早上返程回望大爷海  太白层峦叠嶂，太美了！  我们去时走过的路，当时完全不知道。  云开始起来了，回望拔仙台！  太白云海  太白云海  远眺拔仙台  回望太白  日照太白山（图文/摄影师程光磊）
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